Camminare all’aria aperta, tra gli alberi e i loro colori che virano al giallo e al rosso è un toccasana, ora che comincia il tempo umido e freddo dell’autunno.

Camminare in modo energico (con il giusto distanziamento, ovviamente), oltre ad abbassare il colesterolo e la pressione alta, aumenta le difese immunitarie, proprio quello che ci vuole ora che il virus si sta diffondendo così rapidamente.

Dopo alcune sessioni di prova stati stabiliti due appuntamenti fissi con il Fitwalking (a camminata sportiva): uno infrasettimanale, e precisamente il martedì sera alle 19:00 al BAM (Biblioteca degli Alberi, ovvero Giardini di Porta nuova o, per meglio intendersi, Bosco Verticale); l’altro nel weekend, ai Giardini di Porta Venezia: alternativamente il sabato e/o la domenica mattina alle 10. Sempre che continuino a permetterci di frequentare i parchi, vista l’aria di lockdown che tira…

Per informazioni sulle modalità di partecipazione, guarda qui (la prima sessione, di prova, è gratuita).