Camminare, Camminolento, Fitwalking, Sport

Segnali di fumo da Yahoo

Segnali di fumo, cortesia di Image courtesy of [image creator name] / FreeDigitalPhotos.net

Segnali di fumo, cortesia di 

Image courtesy of [image creator name] / FreeDigitalPhotos.net

 

Oggi sulla homepage di Yahoo.it viene riportato un interessante articolo sui benefici della corsa e della camminata, messi a confronto da due diverse ricerche che arrivano a conclusioni quasi opposte.
Alla fine però, emerge un dato significativo: se correndo si perde peso più velocemente, camminando si riesce a prevenire meglio colesterolo, pressione alta e diabete. Insomma, per la salute generale meglio camminare. Incoraggiante, no?